開催日程:下記を参照

最近テレビでも取り上げられることの多い「マインドフルネス」。
ストレス解消や集中⼒が⾼まる、良い睡眠が取れる等の効果が期待できます。
脳や⼼のデトックスを⽬指して気軽に試してみませんか?

日時:3月9日(月)19:00~20:00
場所:多目的スペースB
参加費:1000円

※予約受付中。パレット柏総合受付(04-7157-0280)まで

マインドフルネス (PDF)