ピラティスは、負傷兵のリハビリという医学的なアプローチからスタートしました。

そのため、年齢や体力、性別に関わらず、幅広い方におすすめできるエクササイズです

姿勢改善、筋力アップ、リラクゼーションなど、さまざまな効果が期待できます。

　

日時：12月８日(月)　15：30～17：00

定員：20名

参加費：1000円

　

※　11月２日（日）9：00から受付開始。パレット柏総合受付（04－7157－0280）まで