日々の忙しさの中で、ふと立ち止まり
「今の自分」の状態を感じたことはありますか？
この講座では、ヨガで身体を優しくほぐし、呼吸を整え、そして静かな瞑想へと入っていきます。
考えすぎず、ただ「わたし」に還る時間。日常を少し離れて、自分を整える時間をぜひ体験してください。
初めての方でも安心してご参加いただけます。

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11月9日（月）　19：00～20：30

※ 10月2日（金）９：００から受付開始。パレット柏総合受付（04－7157－0280）まで

先着　20名

参加費　1100円

持ち物　動きやすい服装、飲み物

場所　パレット柏多目的スペースB

　

講師　川原のぞみ

Purana Light Work主催
元養護教諭 ヨガ＆香＆星の伝道師
「自然に還る・私に還る」一人一人のいのちの働きを信じて身体の声と向き合うこと呼吸を深く「氣」を満たし巡らせることをお伝えしています