座りながら簡単に出来る！中国の健康体操「練功十八法」では、呼吸を意識しながら体を動かしていきます♪
最初は座ってやりますが、最後だけ立って挑戦！みなさんの体調に合わせて無理なく進めていきます！

日時：9月8日(月)　15：30～17：００

定員：20名

参加費：1000円

講師：葉山　美貴

※　８月2日（土）9：00から受付開始。パレット柏総合受付（04－7157－0280）まで